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2009年8月28日
レコーディングダイエット～豚ロースのカロリー
旦那のレコーディングダイエット、驚いたことにちゃんと成果が出ています。
話を聞いただけですが、すでに3kgほど落ちたそうです。
私自身はダイエットを成功させたことがないので、とりあえず、すごいなぁと思います。
昨日、豚ロースのカロリー情報を調べました。昨日の情報ですが記録しておきます。
今日のカロリー情報参照サイト：「グラムのわかる写真館／豚肉のカロリー」
- 豚ロース（脂身つき・生） 263kcal／100g
右上の写真は、昨日の夕飯のおかず。
豚ロース薄切り肉に塩コショウをふって焼いたものです。＾＾
旦那に、
「1枚で何カロリー？」
と聞かれたので、
「30kcalくらい」
って答えました。
ちょっと少ないかなぁ？ 薄かったから、ま、いっか。ｆ＾＾：
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