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2009年8月15日

ゆでトウモロコシのカロリー～レコーディングダイエット

写真昨日と一昨日で、旦那の実家へ行ってきました。親戚の新盆に出席です。

お土産にトウモロコシ（生）をもらったので、ゆでました（⇒）。もちろん旦那（レコーディングダイエット中）も食べるので、調べましたよ、カロリー情報。


今日のカロリー情報
  • トウモロコシ（生・可食部）　92kcal／100g

  • トウモロコシ（ゆで・可食部）　99kcal／100g
  • トウモロコシ（冷凍・可食部）　99kcal／100g
参照サイト：「グラムのわかる写真館／とうもろこしのカロリー」


芯がついている場合は、

重量の4分の1～3分の1ほどが芯の重量のようです。

旦那が食べたトウモロコシは芯つき約100gで、端の方の芯の多い部分。
なので、「65kcalくらいかなぁ」ということで計算しました。


うちの旦那いわく、
「トウモロコシのカロリーって意外と高いんだな」

だそうで、わたし的に、
「トウモロコシは穀類に近いから」
と、あいづちを打っときました。

ゆでたてのトウモロコシ、おいしいです。＾＾

norari (14:37) | コメント(0) | トラックバック(0)

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