わが家の定番・かっぱ寿司のカロリー

ちょっと必要があって（次男がアレルギーもちなので関連情報を確認しようと）かっぱ寿司のサイト（⇒こちら）を見てみたら、カロリー情報が載っていました。なので、下でちょっと一覧にしてみようと思います。

それにしても、アレルゲン情報を確認したら、魚介類のはずなのに「小麦」が多く使われているんですね。次男は「小麦」「乳」「卵」のアレルギーなので、昨日食べさせてしまった"あなご寿司"も、次回からは食べさせちゃいけないことがわかりました。

あなごとご飯だから大丈夫と思ったんですけどね。ホント、外食恐るべし。ちゃんとアレルゲン情報を確認してから次男に食べさせるよう、注意しなくちゃと思いました。

で、カロリー情報。一覧にしてみます。
興味がある方がいらっしゃいましたら、ご利用ください。
（本日現在の情報ですので、後日に情報が変わることがあります。また、数値は1皿2貫分です。）

ちなみに、私みたいに"ネタの大きいお寿司を選んで食べる"とかしていると、数字どおりにはならないですよ～。人それぞれ、エネルギーの吸収にも違いがありますから、気にし過ぎないのがいいです♪

【かっぱ寿司】　カロリー情報（一皿・2貫分）
定番にぎり
・まぐろ　86
・サーモン　140
・かつおたたき　春：92、秋：105
・サーモン（玉ねぎ無）　113
・焼サーモン　121
・とろサーモン　130
・ほたて貝　84
・つぶ貝　74
・かずのこ　75

エビ・イカ・カニ類
・海老　76
・姿やりいか　80
・アオリいか　74
・生たこ　79
・甘海老　72
・生海老　75
・有頭海老　76
・紋甲いか　81
・紅ずわい　72

光り物・穴子・玉子
・いわし　110
・厚焼き（玉子）　114
・〆サバ　129
・焼穴子　101
・活〆煮穴子　92
・大穴子1本にぎり　64
・うなぎ　121
・玉子　120

変わりネタ
・海老アボカド　144
・ハンバーグ　143
・わさびなす　67
・サーモンカルパッチョ　139
・かつおカルパッチョ　春：138、秋：151
・生ハム　86

軍艦
・サラダ　157
・コーン　131
・ねぎとろ　111
・とろたく　104
・いくら　90
・うに　75
・海鮮ゆっけ　109
・かにみそ　76
・鮭とろ　111
・ほっき貝入サラダ　116
・いかおくら　73
・海老サラダ　111
・とびっこ軍艦　81
・納豆軍艦　98
・あんきも　121
・たたき軍艦　125
・トロ中落ち軍艦　97

巻物・いなり
・鉄火巻　114
・いなり　168
・かっぱ巻　130
・納豆巻　158
・ツナ巻　188
・梅きゅう巻　131